Le documentaire « Strong, aussi fort que fragile », disponible sur Prime Video, aborde un sujet poignant et souvent tabou : la dépression et le burn-out chez les grands champions. Des figures du sport comme Jérémy Florès (surf), Perrine Laffont (ski de bosses), Camille Lacourt (natation), Ysaora Thibus (escrime) et Valentin Porte (handball) partagent leurs expériences de passage à vide et de remise en question. Malgré leurs médailles et leurs succès, ces athlètes ont dû faire face à des moments de profonde détresse. Leur histoire est une leçon précieuse pour tous, et en particulier pour les managers qui doivent naviguer dans des environnements à enjeux élevés.

Manager les enjeux élevés

Les grands champions et les managers partagent une caractéristique commune : ils opèrent souvent dans des environnements où les enjeux sont très élevés. Les pressions pour réussir, atteindre des objectifs ambitieux et maintenir des performances exceptionnelles peuvent être écrasantes. Il est crucial pour un manager de reconnaître ces pressions et de les gérer de manière proactive. Créez un environnement où l’échec est vu comme une opportunité d’apprentissage plutôt qu’une catastrophe, et où les membres de l’équipe se sentent soutenus, peu importe le résultat.

Quels leviers utiliser quand le managé est en maîtrise de son poste

Lorsqu’un employé est en maîtrise de son poste, il est important de maintenir sa motivation et son engagement. Utilisez des leviers tels que la reconnaissance régulière de ses accomplissements, l’attribution de responsabilités supplémentaires ou la proposition de nouveaux défis. Encouragez l’innovation et donnez de l’autonomie pour permettre à l’employé de s’épanouir et de continuer à progresser.

Mettre le plaisir au centre d’une performance

Les champions du documentaire rappellent que le plaisir est une composante essentielle de la performance durable. Dans le monde professionnel, cela se traduit par le fait de trouver de la satisfaction et du sens dans son travail. Un manager doit s’efforcer de créer un environnement où le travail est stimulant et gratifiant, et où les employés peuvent s’épanouir.

Manager les bourreaux de travail

Les bourreaux de travail peuvent sembler être des atouts, mais leur tendance à surinvestir peut mener à l’épuisement. Encouragez-les à prendre des pauses régulières et à maintenir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Promouvez une culture où le bien-être est valorisé autant que la productivité.

Comprendre qui est l’autre et dans quel milieu social il évolue

Pour manager efficacement, il est crucial de comprendre chaque membre de votre équipe dans sa globalité. Cela inclut son milieu social, ses valeurs, ses aspirations et ses défis personnels. En développant cette compréhension, vous pouvez adapter votre approche pour mieux répondre à ses besoins et le soutenir de manière plus personnalisée.

Les signes des risques psychosociaux

Comprendre et reconnaître les signes des risques psychosociaux est essentiel pour prévenir des situations de burn-out ou de dépression. Fatigue chronique, irritabilité, diminution de la performance, désengagement et isolement sont des signes avant-coureurs à ne pas ignorer. Un manager doit être attentif à ces signes et intervenir rapidement en offrant du soutien et en ajustant les charges de travail si nécessaire.

Comprendre les risques psychosociaux

Les risques psychosociaux englobent les aspects de la vie professionnelle qui peuvent porter atteinte à la santé mentale. Cela inclut le stress, les conflits, le manque de reconnaissance et la surcharge de travail. Il est essentiel pour un manager de créer un environnement de travail sain où ces risques sont minimisés par une communication ouverte, une charge de travail équilibrée et un soutien constant.

Comment rebondir après un échec violent

Un échec violent peut être dévastateur, mais il peut aussi être une formidable opportunité d’apprentissage. Après un tel événement, il est essentiel de faire un débriefing honnête et constructif. Identifiez ce qui a fonctionné et ce qui doit être amélioré. Montrez à votre équipe que chaque échec est une étape vers le succès et que les leçons apprises aujourd’hui permettront d’éviter les mêmes erreurs demain.

Comment réagir face à la dépression

Face à la dépression d’un employé, il est crucial de faire preuve de compassion et de soutien. Encouragez l’ouverture et l’honnêteté, et orientez l’employé vers des ressources professionnelles telles que des conseillers ou des thérapeutes. Maintenez un dialogue ouvert et assurez-vous que l’employé se sent compris et soutenu. Rapprochez vous de votre RH locale et donnez les outils de soutiens à vos collaborateurs. Fragile ne veut pas dire faible. Nous sommes tous tôt ou tard confronté à un état de déprime. En anticipant, nous évitons le cas extrème de Burn Out.

Niveau d’action d’un manager

Le rôle d’un manager est de fournir un soutien, des ressources et une direction. Il est important de connaître les limites de son rôle et de savoir quand il est nécessaire de faire appel à des professionnels externes pour aider un employé en difficulté. Soyez proactif dans la création d’un environnement de travail sain et soutenant.

Prendre conscience de ce qui incombe au manager et ce qu’il ne maîtrise pas

Un bon manager doit reconnaître ses limites. Il est important de comprendre ce qui relève de ses responsabilités et ce qui échappe à son contrôle. Accepter que l’on ne peut pas tout maîtriser permet de mieux gérer le stress et de se concentrer sur les actions où l’on peut vraiment avoir un impact. En outre, savoir quand et comment demander de l’aide ou orienter un collaborateur vers des ressources externes est crucial.

L’importance de l’entourage dans le management

Comme pour les athlètes, l’entourage joue un rôle vital dans le bien-être et la performance des employés. Un manager doit créer un environnement de travail positif, où l’entraide et le soutien mutuel sont encouragés. Cultiver un esprit d’équipe et de solidarité permet de construire une résilience collective face aux défis.

La santé mentale, un enjeu RH et management

La santé mentale ne doit pas être négligée dans le cadre du management. Elle est tout aussi importante que la performance physique ou technique. Les entreprises doivent intégrer des politiques de soutien à la santé mentale, offrir des ressources comme des services de conseil et créer une culture où parler de ses problèmes n’est pas stigmatisé mais encouragé.

Manager les passages à vide et ces remises en question

Les passages à vide et les remises en question font partie intégrante de toute carrière. Plutôt que de les voir comme des obstacles, il faut les considérer comme des phases de croissance et de développement. Un manager doit encourager une culture de la résilience, où chaque membre de l’équipe se sent capable de rebondir après une période difficile.

Le documentaire « Strong, aussi fort que fragile » nous rappelle que même les plus grands champions ne sont pas à l’abri des défis mentaux et émotionnels. En tant que managers, nous devons être attentifs aux signes de détresse, soutenir la santé mentale de nos équipes et créer des environnements où le plaisir, la résilience et le soutien mutuel sont au cœur de la performance. En intégrant ces leçons dans notre pratique, nous pouvons aider nos équipes à surmonter les obstacles et à atteindre leur plein potentiel.

Soyez attentifs, soyez empathiques et mettez toujours l’humain au centre de votre management. Cela n’enlève rien à votre niveau d’exigence, cela l’humanise.

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